Bị bệnh trào ngược dạ dày thực quản là gì? Triệu chứng, nguyên nhân, xét nghiệm, mẹo chữa

Bị bệnh trào ngược dạ dày thực quản là gì? Triệu chứng, nguyên nhân, xét nghiệm, mẹo chữa

Trào ngược dạ dày thực quản hay còn gọi tắt là bệnh trào ngược dạ dày là một tình trạng bệnh phổ biến hiện nay, xảy ra khi thực quản bị kích thích hoặc viêm do axit tiết ra từ dạ dày. Bệnh thường xảy ra do vòng cơ ở đáy thực quản trở nên yếu đi. Các bạn đọc thêm bài viết sau để biết thêm về căn bệnh quái ác này nhé.

Bị bệnh trào ngược dạ dày là gì?


Trào ngược dạ dày thực quản là khi axit dạ dày hoặc mật thoát ra khỏi dạ dày và kích thích niêm mạc thực quản. Các trường hợp có thể từ kích thích nhẹ đến đau dữ dội khiến người bệnh khó chịu. Nếu không được điều trị, có thể xảy ra các biến chứng nguy hiểm, bao gồm cả ung thư. Bệnh cực kỳ phổ biến này ảnh hưởng đến 60% dân số ở các mức độ khác nhau.

Hầu hết mọi người có thể kiểm soát sự khó chịu do trào ngược dạ dày thực quản gây ra với các phương pháp thay đổi lối sống hoặc sử dụng thuốc. Nhưng một số người có thể phải cần dùng đến các loại thuốc mạnh hơn hoặc phải phẫu thuật để giảm triệu chứng nghiêm trọng.

Dạ dày sản xuất axit hydrochloric sau bữa ăn để hỗ trợ quá trình tiêu hóa thức ăn.

  • Lớp lót bên trong của dạ dày chống ăn mòn bởi các axit này. Các tế bào lót dạ dày tiết ra một lượng lớn chất nhầy bảo vệ thành dạ dày.
  • Lớp lót của thực quản không chia sẻ các đặc điểm kháng thuốc này và axit dạ dày có thể làm hỏng nó.
  • “Ợ nóng” được dùng để mô tả cảm giác axit đốt cháy thực quản.

Thông thường, một vòng cơ ở dưới cùng của thực quản, được gọi là cơ thắt thực quản dưới, ngăn ngừa trào ngược axit.

  • Cơ thắt này thư giãn trong khi nuốt để cho phép thức ăn đi qua. Sau đó nó thắt chặt để ngăn chặn dòng chảy theo hướng ngược lại.
  • Tuy nhiên, khi bị trào ngược dạ dày, cơ vòng thư giãn cho phép các chất trong dạ dày và axit ăn mòn làm đầy và làm hỏng niêm mạc thực quản.

Căn bệnh này ảnh hưởng đến tất cả mọi người, không chỉ người lớn bị ảnh hưởng; ngay cả trẻ sơ sinh và trẻ em cũng có thể bị

Triệu chứng


Triệu chứng trào ngược dạ dày thực quản phổ biến nhất đó chính là chứng ợ nóng kéo dài. Chứng ợ nóng gây ra một cơn đau rát ở trung tâm ngực, phía sau xương ức. Nó thường bắt đầu ở bụng trên và lan lên cổ họng.

  • Cơn đau có thể kéo dài tới 2 tiếng.
  • Chứng ợ nóng thường tồi tệ hơn sau khi ăn.
  • Nằm xuống hoặc cúi xuống có thể gây ợ nóng hoặc làm cho nó càng tồi tệ hơn.
  • Cơn đau thường bắt đầu hoặc trở nên tồi tệ hơn khi hoạt động thể chất mạnh.
  • Chứng ợ nóng đôi khi được gọi là chứng khó tiêu axit.
  • Không phải ai bị bệnh cũng bị mắc chứng ợ nóng.

Các triệu chứng trào ngược dạ dày khác bao gồm:

  • Nuốt axit đắng vào cổ họng khi ngủ hoặc cúi xuống
  • Vị đắng trong miệng
  • Ho khan dai dẳng
  • Khàn giọng (đặc biệt là vào buổi sáng)
  • Cảm giác thắt chặt trong cổ họng, như thể một miếng thức ăn bị mắc kẹt ở đó
  • Khó nuốt
  • Viêm họng
  • Khò khè
  • Buồn nôn
  • Đau bụng sau bữa ăn.

Nguyên nhân


Có nhiều nguyên nhân ảnh hưởng đến các triệu chứng trào ngược dạ dày. Sau đây là những nguyên nhân góp phần làm suy yếu hoặc thư giãn cơ thắt thực quản dưới, làm cho tình trạng bệnh trở nên tồi tệ hơn:

  • Lối sống: Sử dụng rượu hoặc thuốc lá, thừa cân béo phì, tư thế xấu.
  • Các loại thuốc: Thuốc theophylin (Tecca, Hydrophed, Marax, Bronchial, Quibron), nitrat, thuốc kháng histamine
  • Chế độ ăn uống: Thực phẩm nhiều chất béo và chiên, socola, tỏi và hành tây, đồ uống có chứa caffeine, thực phẩm có tính axit như trái cây và cà chua, thực phẩm cay, hương vị bạc hà.
  • Thói quen ăn uống: Ăn nhiều bữa lớn, ăn nhanh hoặc sớm trước khi đi ngủ
  • Các nguyên nhân do bệnh lý: thoát vị, mang thai, tiểu đường, tăng cân nhanh.

Thoát vị hiatal là tình trạng phần trên của dạ dày nhô ra qua lỗ mở ở cơ hoành nơi thực quản đi qua kết nối với dạ dày. Trong trường hợp này, phần trên của dạ dày lên phía trên cơ hoành (cơ mạnh mẽ ngăn cách các cơ quan của ngực với những phần của bụng).

  • Thông thường, cơ hoành hoạt động như một rào cản bổ sung, giúp cơ thắt thực quản dưới giữ cho axit không bị trào ngược vào thực quản.
  • Nguyên nhân gây thoát vị hiatal chưa được làm rõ, nhưng có thể nó xảy ra là do ho dai dẳng, nôn mửa, căng thẳng hoặc gắng sức đột ngột. Béo phì và mang thai có thể làm cho tình trạng bệnh thêm tồi tệ hơn.
  • Thoát vị hiatal khiến cho axit dễ dàng trào ngược hơn.
  • Thoát vị hiatal rất phổ biến ở những người trên 50 tuổi và thường không liên quan đến trào ngược dạ dày.
  • Bệnh thoát vị hiatal thường không cần phải điều trị. Trong những trường hợp hiếm gặp khi thoát vị lớn hoặc bị xoắn, có thể phải phẫu thuật.
Đọc ngay :  Trào ngược dạ dày gây ho có đờm & viêm họng

Tác hại


Nếu bạn bị mắc bệnh trào ngược dạ dày trong một khoảng thời gian dài, axit dạ dày có thể làm hỏng thực quản của bạn và gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm.

Trào ngược dạ dày khi xảy ra với tần xuất dày đặc sẽ gây ra các tổn thương ở hầu, họng, thực quản. Tiếp theo bệnh tiến triển và gây ra các tác hại như:

  • viêm đường hô hấp
  • viêm loét thực quản
  • ung thư thực quản
  • barrett thực quản

Những người chịu nhiều tác hại nhất khi mắc trào ngược dạ dày gồm có:

  • bệnh mô liên kết,…
  • bị thoát vị cơ hoành,
  • người béo phì,
  • người thường xuyên hút thuốc,
  • người bệnh tiểu đường,
  • người bị hen suyễn,
  • nghiện rượu bia,
  • phụ nữ mang thai,

Các tác hại của bệnh trào ngược dạ dày có thể sẽ rất nguy hiểm nếu như bạn bị các triệu chứng sau:

  • Đau họng, viêm họng
  • Mất tiếng, khàn giọng
  • Thường xuyên bị chua miệng, nếm thấy vị chua
  • Ho khò khè hay khó thở
  • Hay bị ợ nóng, thấy nóng rát từ xương ức đến cổ họng
  • Hay bị nấc cụt
  • Cảm giác bị mắc vật gì ở cổ làm nghẹn và khó nuốt

Phương pháp xét nghiệm trào ngược dạ dày


Bệnh trào ngược dạ dày là một bệnh phổ biến có thể biểu hiện trong các triệu chứng khác nhau. Trong một số tình huống, xét nghiệm là cần thiết để xác nhận chẩn đoán cũng như để đánh giá các biến chứng hoặc nguyên nhân gây ra bệnh.

Chẩn đoán trào ngược dạ dày thường được thực hiện bằng cách xét nghiệm khách quan với nội soi và theo dõi pH thực quản. Tuy nhiên, chỉ riêng tiền sử đã có thể chứng minh trong chẩn đoán bệnh này. Việc xét nghiệm bổ sung có thể là cần thiết đối với những người sử dụng thuốc ức chế axit không đạt hiệu quả, những người có triệu chứng báo động (chứng khó nuốt, chứng khó thở, thiếu máu do thiếu sắt, giảm cân, v.v.) và những người mắc bệnh một khoảng thời gian kéo dài.

Nội soi

Nội soi là phương pháp xét nghiệm chính được sử dụng trong đánh giá niêm mạc thực quản ở bệnh nhân. Điều quan trọng là phải hiểu rằng có những hạn chế với việc sử dụng nội soi trong chẩn đoán trào ngược dạ dày thực quản.

Ví dụ, trong khi nội soi cho thấy viêm thực quản hoặc thực quản Barrett về cơ bản xác nhận chẩn đoán (độ đặc hiệu cao), nội soi bình thường không bác bỏ chẩn đoán. Trên thực tế, hầu hết bệnh nhân có triệu chứng nào điển hình sẽ không có bằng chứng nội soi về trào ngược dạ dày thực quản trên nội soi thực quản. Do đó, không cần phải nội soi trên để chẩn đoán và chủ yếu được thực hiện để đánh giá các biến chứng liên quan đến và chẩn đoán thay thế.

Barium esophagram (Chụp X quang cản quang ống tiêu hóa trên với Barium)

Barium esophagram đã từng được đề xuất làm xét nghiệm trào ngược dạ dày sàng lọc, nhưng không còn là một phần của đánh giá chẩn đoán. Một nghiên cứu năm 1996 trên 125 bệnh nhân đã so sánh barium esophagram với theo dõi pH thực quản để đánh giá độ chính xác của sàng lọc barium như là một yếu tố dự báo phơi nhiễm axit thực quản bất thường. Một mức độ lớn hơn đáng kể của tiếp xúc với axit thực quản bất thường xảy ra ở những bệnh nhân bị trào ngược tự phát trên X-quang barium.

Tuy nhiên, độ nhạy và độ đặc hiệu của X – quang bari đối với mức độ trào ngược axit bất thường là không đủ và do đó xét nghiệm trào ngược dạ dày này không còn được sử dụng trong chẩn đoán. Mặt khác, nó thường được sử dụng trong đánh giá các biến chứng liên quan đến bệnh ( ví dụ: hẹp dạ dày) cũng như trong đánh giá chứng khó nuốt ở bệnh nhân sau phẫu thuật chống trào ngược, kết hợp với các đánh giá từ phương pháp nội soi.

Nhân trắc thực quản

Nhân trắc học thực quản là phương pháp xét nghiệm trào ngược dạ dày hữu ích nhất để đánh giá tình trạng bất ổn và chỉ có tiện ích hạn chế trong đánh giá tình trạng của bệnh. Mặc dù sự gián đoạn của hàng rào chống trào ngược (ngã ba thực quản) và rối loạn chức năng nhu động thực quản là phổ biến ở bệnh nhân , những phát hiện này không phải là chẩn đoán và do đó không có mô hình bệnh lý nào cho trào ngược.

Vai trò của nhân trắc thực quản trong đánh giá trào ngược dạ dày vẫn chỉ giới hạn ở việc xét nghiệm trước phẫu thuật để loại trừ các rối loạn vận động đáng kể như đau thực quản hoặc xơ cứng bì (chống chỉ định rõ ràng trong phẫu thuật chống trào ngược) cũng như hỗ trợ xác định vị trí của các đầu dò pH. Mặt khác, xét nghiệm này không được khuyến nghị để chẩn đoán bệnh.

Kiểm tra pH thực quản

Theo dõi trào ngược lưu động là phương thức duy nhất cho phép đo trực tiếp phơi nhiễm axit thực quản, tần suất và sự liên quan giữa các triệu chứng và các cơn trào ngược. Phương pháp này thường được sử dụng để đánh giá bệnh nhân có các triệu chứng dai dẳng mặc dù điều trị nội khoa, đặc biệt là những bệnh nhân không có bằng chứng nội soi về trào ngược dạ dày, để xác nhận chẩn đoán. Nó cũng có thể được sử dụng để theo dõi kiểm soát trào ngược ở những người đang điều trị với các triệu chứng dai dẳng.

Xét nghiệm pH bị giới hạn bởi dung nạp của bệnh nhân và phải theo dõi 24 giờ nhưng có ưu điểm duy nhất là thêm trở kháng cho phép phân biệt giữa trào ngược dạ dày axit và axit (axit yếu hoặc kiềm yếu). Do khả năng phát hiện cả axit cũng như trào ngược nonacid, theo dõi trở kháng-pH có độ nhạy cao hơn so với theo dõi pH đơn thuần trong phát hiện bệnh. Đây là thử nghiệm được lựa chọn để thử nghiệm trên PPI, vì những bệnh nhân này có tỷ lệ trào ngược axit thấp hơn với các đợt trào ngược axit yếu liên tục có thể được phát hiện với phương thức này.

Đọc ngay :  Trào ngược dạ dày trẻ sơ sinh: Nguyên nhân, triệu chứng, chữa

Bất kể hệ thống theo dõi pH được sử dụng, mối tương quan triệu chứng – trào ngược được thực hiện bằng cách sử dụng chỉ số triệu chứng hoặc xác suất liên kết triệu chứng, sau này là phép tính thống kê ưa thích. Điều này cho phép đo lường sức mạnh của mối liên quan giữa các sự kiện trào ngược và triệu chứng. Một mối liên quan tích cực kết hợp với tiếp xúc với axit thực quản bất thường cung cấp bằng chứng cho thấy các triệu chứng đang được gây ra bởi trào ngược dạ dày thực quản.

Cách chữa trào ngược dạ dày đơn giản


Người bệnh sẽ cảm thấy vô cùng khó chịu, ảnh hưởng đến cuộc sống của người bệnh. Để giải quyết những vấn đề đó người bệnh thường nghĩ ngay đến việc sử dụng thuốc. Nhưng trước khi vội vàng đến nhà thuốc, có những cách chữa trào ngược dạ dày đơn giản, người bệnh có thể cố gắng áp dụng làm giảm bớt các triệu chứng không mong muốn của vấn đề khó chịu này mà không cần tới một viên thuốc nào.

Trị liệu trào ngược dạ dày theo kinh nghiệm

Những người có tiền sử bệnh không biến chứng biểu hiện trong các triệu chứng điển hình như chứng ợ nóng hoặc trào ngược có thể được đưa ra điều trị theo kinh nghiệm.

Các triệu chứng điển hình có thể điều trị với thuốc ức chế axit cung cấp thêm bằng chứng cho việc tiếp xúc với axit thực quản bệnh lý và thật hợp lý khi đưa ra chẩn đoán bệnh ở những bệnh nhân đáp ứng với liệu pháp thích hợp.

Mặt khác, các triệu chứng điển hình không được cải thiện cần chẩn đoán thêm để chứng minh sự tồn tại của trào ngược dạ dày. Tương tự như vậy, bệnh nhân có triệu chứng không điển hình hoặc đau ngực cũng nên được xem xét để đánh giá chẩn đoán thêm trước khi điều trị theo kinh nghiệm.

Các cách làm giảm trào ngược dạ dày đơn giản sau đây có thể giúp giảm hoặc ngăn ngừa bệnh này như :

Lựa chọn những thực phẩm tốt cho sức khỏe

Chứng ợ nóng một triệu chứng thường thấy của trào ngược dạ dày được kích hoạt bởi một số loại thực phẩm. Việc loại bỏ những thực phẩm này cũng là cách chữa bệnh đơn giản.

Thực phẩm cần loại bỏ bao gồm:

  • Thực phẩm chiên (nhiều dầu mỡ)
  • Thịt nhiều chất béo
  • Bơ và bơ thực vật
  • Sốt kem
  • Salad
  • Các sản phẩm sữa nguyên chất
  • Sô cô la
  • Bạc hà
  • Đồ uống chứa caffein (ví dụ, nước ngọt, cà phê, trà, ca cao)

Bữa ăn hàng ngày đầy đủ dinh dưỡng

Khuyến khích người bệnh cắt giảm khối lượng của một bữa ăn, vì chúng ép mở rộng dạ dày và có thể tăng áp lực lên cơ thắt thực quản dưới gây ra chứng ợ nóng. Ăn ít, nhưng thường xuyên có thể hữu ích cho người bệnh hơn.

Ăn vặt đêm khuya có thể là sở thích của nhiều người trước khi đi ngủ, nhưng nếu người đó bị trào ngược dạ dày, điều đó có thể khiến người bệnh có một giấc ngủ đêm đau đớn, khó chịu. Cố gắng không ăn gì hai đến ba giờ trước khi đi ngủ.

Trọng lực giúp giữ cho nước ép dạ dày chảy ngược vào thực quản và hỗ trợ dòng chảy của thức ăn và dịch tiêu hóa từ dạ dày đến ruột. Vì vậy, trong khi sau bữa ăn tối không nên ăn vặt, nên ngồi nghỉ một lúc sau bữa ăn để có thể giúp cơ thể có thời gian tiêu hóa thức ăn.

Đừng nằm xuống sau khi ăn no

Khi bạn ăn một bữa ăn và sau đó đi nằm ngay, các chất trong dạ dày có thể dễ dàng bị đẩy lên cao, vì nó gây áp lực lên cơ thắt thực quản. Tuy nhiên, nếu người bệnh ngồi hoặc đứng thẳng, trọng lực hoạt động có lợi giúp giảm thức ăn trào ngược lên.

Khi đi ngủ

Trào ngược dạ dày vào ban đêm có thể là nguy hiểm nhất. Nếu thường xuyên trào ngược dạ dày vào ban đêm xảy ra, nguy cơ biến chứng tăng lên.

Tuy nhiên, có một số cách chữa trào ngược dạ dày đơn giản vào ban đêm.

  • Nằm xuống duỗi thẳng người ép các chất và thức ăn trong dạ dày chống lại cơ thắt thực quản dưới. Gối đầu cao hơn so với dạ dày, trọng lực giúp giảm áp lực trong dạ dày.
  • Nâng toàn bộ đầu giường bằng cách đặt gạch hoặc khối gỗ dưới chân giường, để giường nằm nghiêng một chút sẽ giúp người bệnh tránh các triệu chứng trào ngược khi ngủ.

Lựa chọn quần áo phù hợp

Tránh thắt lưng bó sát, quần jean bó sát và quần áo thanh mảnh có thể giúp ngăn ngừa kích ứng với cơ thắt thực quản dưới.

Mẹo chữa trào ngược dạ dày


Trà gừng

Trà gừng rất tốt cho nhiều bệnh về dạ dày, từ đau dạ dày thông thường đến buồn nôn, trào ngược axit mãn tính. Để có hương vị đầy đủ, đun nhỏ lửa của củ gừng trong nước trong 30 phút. Để có lợi ích tối đa, hãy uống trà gừng trước bữa ăn để tối đa hóa tác động của cách chữa trào ngược dạ dày đơn giản này.

Trà hoa cúc

Để cân bằng nồng độ axit trong dạ dày, hãy uống một tách trà hoa cúc 30 phút đến một giờ trước khi đi ngủ. Trà này cũng làm giảm mức độ căng thẳng. Đơn giản chỉ cần đun sôi nước, khuấy cánh hoa cúc và để chúng sôi trong khoảng 45 giây. Lọc chúng ra và rót trà vào cốc, thêm mật ong hoặc chanh tùy thích.

Baking Soda

Một muỗng cà phê baking soda (một chất cơ bản) trung hòa axit dạ dày, người bệnh sẽ không cảm thấy cảm giác nóng rát sau khi sử dụng. Trộn 1 muỗng cà phê baking soda với 200 ml nước và uống. Lặp lại khi cần, nhưng không vượt quá bảy liều trong một ngày. Tránh sử dụng cách chữa trào ngược dạ dày đơn giản này trong hơn một tuần, do hàm lượng muối cao và các tác dụng phụ khác như sưng hoặc buồn nôn.

Đọc ngay :  Nóng rát thực quản có phải triệu chứng của bệnh ung thư thực quản hay không?

Kẹo cao su

Theo một nghiên cứu, những người bị trào ngược dạ dày có thể giảm đau bằng cách nhai kẹo cao su không đường trong 30 phút sau khi ăn. Nhai một miếng kẹo cao su kích thích tuyến nước bọt, làm tăng tiết nước bọt. Nước bọt giúp rửa trôi mọi axit. Nhai một miếng kẹo cao su sau khi ăn là cách chữa trào ngược dạ dày đơn giản và cũng rất đặc biệt.

Ăn trái cây

Không phải bất kỳ loại quả nào cũng có đặc tính kháng axit tự nhiên chống lại chứng trào ngược axit dạ dày.

  • Ăn một quả chuối chín mỗi ngày để giảm bớt sự khó chịu của axit quay trở lại.
  • Một loại trái cây tuyệt vời khác để thử là một quả táo.

Để ngăn chặn sự khó chịu vào ban đêm, hãy cắt một quả táo và thưởng thức nó vài giờ trước khi đi ngủ. Các loại trái cây khác có thể làm giảm các trường hợp mắc bệnh trào ngược dạ dày là dưa đỏ và dưa hấu.

Hãy chắc chắn tránh các loại trái cây có hàm lượng axit cao như:

  • Cam
  • Bưởi
  • Dứa.

Cách chữa trào ngược dạ dày bằng mật ong

Lợi ích của mật ong là gì?

  1. Mật ong được biết rất giàu chất chống oxy hóa. Một số loại có thể có nhiều chất chống oxy hóa như trái cây và rau quả.
  2. Mật ong có chứa một hợp chất hóa học hydrogen peroxide tự nhiên. Điều này làm cho nó có tác dụng hiệu quả trong việc điều trị những vết thương.
  3. Mật ong cũng có một số đặc tính kháng khuẩn và kháng virus.

Khi các loại thuốc không kê đơn hoặc các lựa chọn thuốc được kê theo toa không đạt được hiệu quả, một số người đang chuyển sang các biện pháp tự nhiên để làm giảm các triệu chứng.

Trong một nghiên cứu đánh giá cách chữa trào ngược dạ dày bằng mật ong được công bố, các nhà nghiên cứu cho rằng bản chất nhớt của mật ong có thể giúp giảm axit. Người bệnh sau khi sử dụng mật ong đã thấy giảm bớt các triệu chứng ợ nóng của mình sau khi tiêu thụ 5 ml (khoảng một muỗng cà phê) mật ong nguyên chất.

Nếu không muốn tự mình uống một thìa mật ong, bạn có thể pha nó với một ly nước ấm hoặc trà. Uống một ly sữa hoặc ăn một ít sữa chua cũng có thể mang lại cho bạn một tác dụng làm dịu tương tự.

Một số lưu ý khi sử dụng mật ong:

  • Hầu hết mọi người đều có thể áp dụng cách chữa trào ngược dạ dày bằng mật ong mà không có bất kỳ tác dụng phụ bất lợi nào. Nhưng mật ong có thể ảnh hưởng đến lượng đường trong máu. Nếu một người bị tiểu đường, lượng đường trong máu thấp hoặc khi dùng thuốc ảnh hưởng đến lượng đường trong máu, hãy hỏi ý kiến của bác sĩ trước khi thử cách chữa trào ngược dạ dày bằng mật ong tại nhà này. Người bệnh cũng nên hỏi bác sĩ về việc uống mật ong nếu đang dùng thuốc hoặc đang mang thai hoặc cho con bú. Mật ong không nên dùng cho trẻ nhỏ dưới 12 tháng tuổi.
  • Nếu người bệnh bị dị ứng mật ong, không nên thử cách chữa trào ngược dạ dày bằng mật ong tại nhà này. Nếu nhận thấy bất kỳ tác dụng phụ bất thường, nên ngừng sử dụng và tìm kiếm phương pháp điều trị khác hiệu quả hơn.

Lời khuyên cho bạn để cải thiện bệnh


Đối với một số người bệnh, các triệu chứng trào ngược dạ dày có thể được giảm bớt bằng cách thay đổi thói quen, hay một chế độ ăn uống và lối sống phù hợp. Các biện pháp sau đây có thể điều trị và làm giảm trào ngược dạ dày một cách hiệu quả.

  • Đừng ăn trong khoảng thời gian 3 tiếng trước khi đi ngủ: Điều này cho phép dạ dày của người bệnh trống rỗng và giảm sản xuất axit dạ dày.
  • Không nên nằm xuống ngay sau khi ăn bất cứ lúc nào trong ngày.
  • Nâng đầu giường lên 15 cm bằng gối sẽ giúp ngăn ngừa trào ngược dạ dày.
  • Đừng ăn nhiều bữa: Việc ăn nhiều thức ăn cùng một lúc sẽ làm tăng lượng axit cần thiết để tiêu hóa nó.
  • Tránh thức ăn béo hoặc dầu mỡ, sô cô la, cafein , bạc hà hoặc thực phẩm có hương vị bạc hà, thực phẩm cay, cam quýt và thực phẩm có nguồn gốc từ cà chua. Những thực phẩm này làm giảm khả năng của cơ thắt thực quản dưới.
  • Tránh uống rượu: Rượu làm tăng khả năng axit từ dạ dày trào ngược lên thực quản.
  • Không hút thuốc: Hút thuốc làm suy yếu cơ thắt thực quản dưới và tăng khả năng bị trào ngược dạ dày.
  • Giảm cân thừa: Những người thừa cân và béo phì có nhiều khả năng bị trào ngược dạ dày khó chịu hơn so với những người có cân nặng bình thường, khỏe mạnh.
  • Đứng thẳng hoặc ngồi thẳng, duy trì tư thế tốt: Điều này giúp cho thức ăn và axit dễ dàng đi vào dạ dày thay vì trào ngược vào thực quản.
  • Nói chuyện với các bác sĩ về việc sử dụng các loại thuốc giảm đau không kê đơn như aspirin, ibuprofen (Advil, Motrin) hoặc thuốc trị loãng xương. Những vấn đề này có thể làm trầm trọng thêm chứng trào ngược dạ dày ở một số người.
Theo : Cuusaola.vn

Ngày cập nhật :

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *