Trào ngược dạ dày xảy ra khi van nối dạ dày với thực quản bị suy yếu. Khi điều này xảy ra, axit dạ dày chảy ngược vào thực quản. Vì axit dạ dày là chất gây kích ứng, lớp lót của ống thức ăn cũng bị viêm và điều này có thể gây khó chịu.
Trào ngược axit hoặc ợ nóng là một trong những triệu chứng phổ biến nhất của một bệnh mãn tính, nhưng phổ biến hơn của hệ thống tiêu hóa được gọi là bệnh trào ngược dạ dày thực quản.
Bài viết này giải thích những đồ uống mà những người bị trào ngược dạ dày không nên uống, cũng như trào ngược dạ dày uống gì?
Mục lục:
Trào ngược dạ dày uống gì?
Tránh các tác nhân và thực phẩm gây ra các triệu chứng là cách tốt nhất để làm dịu các tác động của tình trạng trào ngược dạ dày. Tuy nhiên, một số đồ uống có thể giúp giảm triệu chứng trào ngược dạ dày.
Trà gừng
Gừng làm dịu dạ dày một cách tự nhiên và có thể giúp giảm sản xuất axit dạ dày. Trà gừng không chứa caffein, với một ít mật ong được thêm vào như một chất làm ngọt, người bị trào ngược dạ dày uống trà gừng là cách tốt nhất để giảm triệu chứng của bệnh. Rượu gừng không có khả năng giúp đỡ, bởi vì nó có ga và có thể chứa caffeine.
Sữa chua
Các sản phẩm sữa đôi khi có thể làm giảm các triệu chứng trào ngược dạ dày. Những người bị trào ngược axit có thể thử một loại sữa chua nguyên chất và thêm một ít mật ong để có vị ngọt nếu cần.
Sữa
Các loại sữa ít béo hoặc không béo có thể giúp ích cho người bị trào ngược dạ dày, nhưng hàm lượng chất béo có thể làm nặng thêm các triệu chứng. Sữa hạnh nhân cũng có thể có hiệu quả, vì nó có tính kiềm và có thể trung hòa axit.
Đồ uống người bị trào ngược dạ dày cần tránh
Một số đồ uống có nguy cơ đặc biệt cao khi kích ứng bệnh trào ngược dạ dày.
Kiểm soát các triệu chứng của trào ngược dạ dày chủ yếu liên quan đến việc học và tránh các tác nhân gây bệnh. Một số thực phẩm và đồ uống có nhiều khả năng gây trào ngược dạ dày.
Rượu
Rượu làm thư giãn thêm van giữa dạ dày và ống thức ăn, và nó kích thích dạ dày sản xuất nhiều axit hơn.
Đồ uống có ga
Các bong bóng khí trong đồ uống có ga mở rộng trong dạ dày. Điều này gây áp lực lên cơ thắt và có thể đẩy axit dạ dày và các chất trào ngược vào thực quản.
Đồ uống có cồn
Cà phê, trà và soda có chứa caffeine và hóa chất này làm trầm trọng thêm chứng trào ngược axit. Chuyển sang sử dụng các sản phẩm ít caffein của những đồ uống này có thể giúp giảm thiểu các triệu chứng bệnh.
Sô cô la
Sô cô la chứa cả caffeine và ca cao, và cả hai đều làm tăng các triệu chứng trào ngược axit. Do đó, ca cao hoặc sữa sô cô la nóng có thể hoạt động như một tác nhân gây ra trào ngược dạ dày.
Nước ép cam quýt
Nước ép làm từ trái cây như cam quýt, như cam hoặc bưởi, có tính axit cao. Điều này có thể làm trầm trọng thêm chứng trào ngược axit.
Cách uống nào tốt cho người bị trào ngược dạ dày
Cách một người uống đồ uống cũng có thể làm trầm trọng thêm chứng trào ngược dạ dày hoặc ợ nóng.
Dưới đây là một số phương pháp hiệu quả để giảm triệu chứng:
- Uống suốt cả ngày để giữ nước, và tránh uống số lượng lớn trong một lần.
- Không uống nhiều nước vào đêm khuya.
- Ở trong tư thế thẳng đứng sau khi uống gì đó.
Một số lời khuyên cho người bị trào ngược dạ dày
Các biện pháp tự chăm sóc khác có thể giúp kiểm soát chứng trào ngược dạ dày thực quản bao gồm:
- Quản lý trọng lượng cơ thể
- Bỏ hút thuốc
- Nâng đầu giường trong khi ngủ
- Tránh quần áo chật
Sử dụng thuốc
Một số loại thuốc có sẵn có thể sử dụng để giảm chứng ợ nóng và các triệu chứng khác của trào ngược dạ dày.
Bao gồm các:
- Thuốc kháng axit trung hòa axit dạ dày, chẳng hạn như Gaviscon hoặc Tums.
- Thuốc ức chế thụ thể H-2 có thể làm giảm sản xuất axit trong dạ dày tới 12 giờ, chẳng hạn như ranitidine (Zantac)
- Thuốc ức chế bơm proton (PPI) ngăn chặn sản xuất axit đủ lâu để cho phép ống dẫn thức ăn được chữa lành.
Thuốc chẹn thụ thể H-2 và PPI được bác sĩ kê đơn sẽ mạnh hơn, chỉ theo toa nếu thuốc OTC không hiệu quả. Sử dụng lâu dài có thể làm tăng nguy cơ gãy xương , thiếu vitamin B-12 và một số bệnh nhiễm trùng, như viêm phổi.
Triệu chứng trào ngược dạ dày
Các triệu chứng của trào ngược dạ dày thực quản bao gồm:
- Trào ngược axit hoặc ợ nóng, đó là một cảm giác nóng rát ở cổ họng hoặc ngực
- Một vị chua trong miệng
- Khó nuốt
- Đau ngực
- Gây đau họng
- Giọng khàn khàn
- Ho khan
- Một cảm giác như có một khối u trong cổ họng
Trào ngược axit thường là triệu chứng nhẹ nhưng khó chịu của trào ngược dạ dày thực quản.
Một số vấn đề bệnh làm tăng nguy cơ mắc các triệu chứng trào ngược dạ dày thực quản nghiêm trọng, bao gồm:
- Béo phì
- Mang thai
- Sử dụng nicotine
- Khô miệng
- Bệnh tiểu đường
- Rối loạn mô liên kết nhất định
Nếu một người trải qua các đợt trào ngược axit hoặc ợ nóng thường xuyên và nghiêm trọng, họ nên đi khám bác sĩ, vì nó có thể phát triển thành một tình trạng nghiêm trọng hơn.
Trào ngược dạ dày, mặc dù không thoải mái, nhưng có khả năng điều trị cao. Một số trường hợp có thể dễ dàng điều trị tại nhà với một số thay đổi lối sống và tránh các tác nhân. Các triệu chứng nghiêm trọng của trào ngược dạ dày thực quản có thể yêu cầu sử dụng thuốc, hoặc trong một số trường hợp hiếm hoi cần phải phẫu thuật.
Điều đặc biệt quan trọng là nên tìm kiếm sự giúp đỡ từ các bác sĩ nếu ai đó nghĩ rằng họ đang bị trào ngược axit hoặc bất kỳ triệu chứng nào khác của trào ngược dạ dày thực quản, nhưng có các triệu chứng khác bao gồm đau ngực, khó thở, đau quai hàm.