9 Cách trị rối loạn tiêu hóa tại nhà an toàn, hiệu quả

9 Cách trị rối loạn tiêu hóa tại nhà an toàn, hiệu quả

Rối loạn tiêu hóa là tình trạng thường xuyên xảy ra và thông thường không cần phải đến bệnh viện để điều trị. Sau đây là những cách trị rối loạn tiêu hóa tại nhà được đông đảo mọi người sử dụng và đem lại hiệu quả cao.

Chữa rối loạn tiêu hóa tại nhà bằng cách nào?
Chữa rối loạn tiêu hóa tại nhà bằng cách nào?

Cách trị rối loạn tiêu hóa tại nhà bằng rễ cam thảo

Rễ cam thảo là một loại thảo dược thiên nhiên có tác dụng chống viêm ở đường tiêu hóa và co thắt cơ. Cách sử dụng rất đơn giản, chỉ cần bệnh nhân sử dụng rễ cam thảo để nhai sẽ giúp giảm nhanh các triệu chứng khó tiêu, đau bụng. Không những thế, còn có một cách độc đáo hơn là pha rễ cam thảo ở trong nước nóng rồi uống cũng sẽ đem lại hiệu quả rất tốt.

Chú ý quan trọng:

  • Dùng cam thảo trước khi ăn từ 30-60 phút là thời điểm tốt nhất để cơ thể hấp thu.
  • Mặc dù rễ cam thảo rất tốt cho hệ tiêu hóa, tuy nhiên nó lại làm mất cân bằng lượng Natri, Kali đồng thời gây ra huyết áp cao. Vì thế mà không nên tiêu thụ liều lượng quá 2,5g đối với một người trưởng thành.

Sử dụng nước chanh

Trong thành phần của chanh tươi có chất kiềm có thể trung hòa lượng axit ở trong dạ dày. Đồng thời chanh có tác dụng cải thiện các vấn đề ở đường tiêu hóa rất tốt.

Đọc ngay :  Bạn nên ăn gì để tốt cho tiêu hóa

Cách sử dụng nước chanh tại nhà để chữa trị rối loạn tiêu hóa như sau: Pha một thìa nước chanh khoảng 1 quả chanh tươi vào cũng với nước nóng hoặc ấm để uống trước khi ăn bữa chính.

Công dụng của nước chanh để làm dịu các triệu chứng rối loạn tiêu hóa.

Lưu ý trong quá trình sử dụng có thể làm tăng lượng nước tiểu bài tiết và làm mòn men răng. Chính vì thế bệnh nhân nên súc miệng sau khi uống nước chanh để bảo vệ men răng hiệu quả.

Chữa rối loạn tiêu hóa tại nhà bằng tỏi

Cách này được đông đảo mọi người áp dụng từ xưa đến nay vì nguyên liệu dễ kiếm mà cách thực hiện rất đơn giản. Công dụng của tỏi là chống lại các triệu chứng khó tiêu và khắc phục tình trạng co thắt dạ dày, giảm đầy bụng trước khi ăn. Ngoài ra, tỏi còn được sử dụng để cải thiện nhanh các triệu chứng đầy hơi và buồn nôn.

Một cách sử dụng tỏi đơn giản mà mọi người thường sử dụng đó là bổ sung tỏi vào trong công thức nấu ăn hàng ngày.

Gừng

Đây là cách trị rối loạn tiêu hóa tại nhà mà trong dân gian ai cũng biết tới. Gừng có công dụng giảm khó tiêu và đầy bụng vì các thành phần của gừng làm giảm lượng axit trong dạ dày.

Cách trị rối loạn tiêu hóa tại nhà
Cách trị rối loạn tiêu hóa tại nhà

Cách sử dụng gừng để chữa trị rối loạn tiêu hóa rất đơn giản, người bệnh có thể uống một tách trà gừng để giúp làm dịu các cơn đau dạ dày. Các triệu chứng rối loạn tiêu hóa khác cũng được cải thiện rõ rệt.

Ngoài ra người bị rối loạn tiêu hóa còn có thể ngậm một lát gừng sống, ăn kẹo gừng hoặc uống rượu gừng cũng đem lại tác dụng tốt.

Chú ý: Không nên sử dụng quá 4g gừng mỗi ngày. Lý do là vì nếu như tiêu thụ lượng gừng quá lớn sẽ gây ra tình trạng ợ nóng và bỏng cổ họng ngoài ra gừng còn làm tăng lượng khí ở bên trong dạ dày.

Đọc ngay :  Tìm hiểu về thuốc Banitase: Công dụng, cách sử dụng và giá bán thuốc

Sử dụng giấm táo

Nếu như lượng axit trong dạ dày quá nhiều sẽ gây ra rối loạn tiêu hóa, tuy nhiên ít ai biết rằng lượng axit quá ít cũng có thể gây ra tình trạng tương tự. Một cách hiệu quả để làm tăng lượng axit trong dạ dày đó là sử dụng giấm táo.

Cách sử dụng giấm táo tại nhà để chữa rối loạn tiêu hóa như sau: Lấy 1-2 muỗng giấm táo pha với một lượng nước lọc vừa đủ để giảm tình trạng đau bụng do rối loạn tiêu hóa.

Lưu ý rằng hãy uống giấm táo trước bữa ăn chính khoảng nửa tiếng để đạt được hiệu quả tốt nhất.

Ăn sữa chua cải thiện tình trạng rối loạn tiêu hóa

Trong sữa chua có chứa các thành phần tốt là lợi khuẩn lactic và lactobacillus. Những chất lợi khuẩn này có tác dụng làm tiêu bớt đi lượng khí thừa bên trong dạ dày, đồng thời giúp kích thích tiêu hóa.

Ăn lá ổi non – mẹo trị rối loạn tiêu hóa

Cách sử dụng: người bệnh có thể nhai lá ổi non trực tiếp hoặc đem giã nát để lấy phần nước cốt uống. Lá ổi có tác dụng hỗ trợ điều trị tiêu chảy, đầy bụng, đau bụng vì hội chứng rối loạn tiêu hóa.

Chú ý rằng nên kiên trì sử dụng vài ngày sẽ thấy hiệu quả.

Lá ổi non trị rối loạn tiêu hóa tại nhà
Lá ổi non trị rối loạn tiêu hóa tại nhà

Uống trà hoa cúc

Công dụng của trà hoa cúc là làm giảm nhanh những căng thẳng thần kinh, hỗ trợ giấc ngủ và an thần cực tốt. Loại thảo dược này còn có công dụng làm giảm sự khó chịu bên trong dạ dày. Cải thiện đường tiêu hóa bằng cách kìm hãm lượng axit sinh ra. Không những thế, thành phần chamomile bên trong trà có tác dụng giảm đau, chống viêm nhanh chóng.

Cách sử dụng: Sau khi ăn hãy uống 1 tách trà hoa cúc sẽ cải thiện nhanh các triệu chứng đầy bụng, khó tiêu. Bạn cũng có thể cải thiện hương vị của trà bằng cách cho thêm một chút mật ong vào.

Đọc ngay :  Tìm hiểu quá trình tiêu hóa thức ăn ở người

Lưu ý: trong trường hợp bạn đang sử dụng các loại thuốc chống đông máu thì cần tham khảo ý kiến bác sĩ của bạn. Bởi vì trong trà hoa cúc có chứa những hoạt chất chống đông máu, nếu sử dụng có thể sẽ gây ra tình trạng xuất huyết vì loãng máu.

Chữa rối loạn tiêu hóa tại nhà bằng trà bạc hà

Trong bạc hà có chứa một hoạt chất có tên là Peppermint, đây là hoạt chất có tác dụng rất tốt trong việc chống dạ dày co thắt. Ngoài ra bạc hà từ lâu đã nổi tiếng với công dụng làm giảm các triệu chứng đầy bụng, buồn nôn và làm mát hơi thở.

Cách sử dụng như sau: Sử dụng một tách trà bạc hà sau khi ăn bữa chính khoảng vài phút chính là cách để làm dịu những cơn đau dạ dày mức độ nhẹ. Cách khác là bạn nhai trực tiếp một vài lá bạc hà hoặc ngậm kẹo bạc hà để đem lại hiệu quả tốt nhất.

Chú ý: Không nên sử dụng bạc hà cho người bị trào ngược dạ dày thực quản cho dù bạc hà rất tốt trong việc làm giảm nhanh các triệu chứng rối loạn tiêu hóa. Lý do là vì bạc hà có nguy cơ khiến cho cơ giữ thực quản và dạ dày, cơ thắt ngực bị giãn ra khiến cho lượng axit dạ dày chảy ngược vào thực quản làm cho tình trạng trào ngược dạ dày trở nên nghiêm trọng.

Theo : Cuusaola.vn

Ngày cập nhật :

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *