Làm sao để hết ù tai khi bị cảm cúm một cách an toàn

Làm sao để hết ù tai khi bị cảm là vấn đề được nhiều người quan tâm. Đây là bộ phận quan trọng, lại có mối liên hệ mật thiết với nhiều cơ quan, vì vậy bệnh nhân không được chủ quan. Bài viết sau đây sẽ giải đáp những thắc mắc, giúp bạn yên tâm hơn và biết cách xử lý khi gặp các vấn đề gây cản trở thính lực.

Tại sao bạn bị ù tai khi cảm cúm

Nhiều người bệnh bị cảm cúm nhưng lại chủ quan hoặc uống thuốc không theo chỉ định của bác sĩ, tự ý bỏ thuốc. Việc làm này đã khiến cho tình trạng viêm nhiễm ngày càng nặng hơn, tác động đến nhiều cơ quan trong đó có vòi nhĩ (Eustache). Đây là một bộ phận quan trọng có tác dụng thông khí và cân bằng áp lực giúp sự truyền âm được rõ ràng hơn. Khi vòi nhĩ bị ứ trệ do dịch xuất tiết sẽ gây ra tình trạng ù tai, lùng bùng, đau đầu, chóng mặt, giảm thính lực… khiến họ vô cùng mệt mỏi.

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến ù tai, cụ thể:

• Tuổi cao: Hay gặp ở người già trên 70 tuổi, nguyên nhân liên quan đến quá trình lão hóa.
• Nhiễm vi khuẩn, virus .
• Tiếp xúc trực tiếp ở những nơi có cường độ âm thanh quá ngưỡng.
• Các bệnh lý liên quan đến tổn thương mạch máu như đái tháo đường, tăng huyết áp…
• Sử dụng thuốc gây độc cho tai như tobramycin, gentamycin, aspirin… Dùng lâu ngày sẽ gây điếc (không điều trị quá 7 ngày).
• Tình trạng rối loạn chuyển hóa cũng gây ra ù tai.
• Chấn thương vùng đầu – mặt – cổ.
• Hội chứng Meniere.

Làm sao để hết ù tai khi bị cảm

Bạn bị ù tai nhưng lại không biết cách nào để giải quyết tình trạng này. Hãy áp dụng một trong những biện pháp sau đây:

• Nhai kẹo cao su: Việc nhai kẹo thường xuyên sẽ giúp làm giảm áp lực tác động lên vùng tai nhờ cơ chế tiết và nuốt nước bọt đều đặn. Mỗi ngày bạn chỉ cần nhai 5 – 6 viên kẹo cao su sẽ thấy giảm ngay cảm giác ù tai.
• Thực hiện nghiệm pháp Valsalva: Chỉ giải quyết tạm thời tình trạng ù tai nhưng nó giúp bạn cảm thấy thỏa mái và dễ chịu  hơn. 

Cách làm: Dùng ngón trỏ và ngón cái bóp thật chặt cánh mũi 2 bên sau đó hít một hơi thật sâu và dùng hết lực để thở ra.

• Vỗ rung 2 bên tai: Dùng lòng bàn tay áp sát vùng tai sau đó vỗ rung nhẹ từng hồi liên tục. Biện pháp này tuy đơn giản nhưng hiệu quả mà chúng mang lại không hề thua kém gì những cách trên.
• Massage: Bạn có thể tự thực hiện hoặc nhờ người khác giúp đỡ. 

Cách làm: Dùng 2 bàn tay massage toàn bộ vùng đầu đến ngang góc hàm. Ngày 2 lần, mỗi lần khoảng 10 đến 15 phút cho đến khi triệu chứng ù tai thuyên giảm.

• Tập Yoga: Việc làm này sẽ giúp cho tinh thần được sảng khoái, nâng cao tổng trạng. Hệ tuần hoàn lưu thông tốt giúp triệu chứng ù tai được cải thiện 

• Dùng thuốc: Các nhóm thuốc an thần được sử dụng nhằm ức chế tác động của hệ thần kinh trung ương như: barbiturat, amitriptyline, nortriptyline…

Ù tai khi bị cảm cúm cần lưu ý gì

Ù tai khi bị cảm cúm tuy không gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe nhưng nếu bạn chủ quan, lơ là không đi khám bác sĩ. Điều này có thể gây ra những biến chứng vô cùng nguy hiểm đến cơ quan thính giác. Vậy việc bạn cần làm và không nên làm ở đây là gì:

Nên:

• Mang dụng cụ bảo vệ tai theo bên mình khi làm việc ở môi trường có tiếng ồn.
• Có chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục thể thao thường xuyên để tăng cường sức đề kháng của cơ thể, giúp lượng máu lưu thông đến vòi nhĩ được dễ dàng hơn.
• Bổ sung các loại chất béo không bão hòa như: trứng, cá hồi, dầu oliu…
• Giữ tinh thần luôn thỏa mái, lạc quan, vui vẻ, tránh mọi hoạt động căng thẳng, stress.
• Nghỉ ngơi, thư giãn trong không gian yên tĩnh.
• Giảm cân nặng khi BMI vượt quá 23 chỉ số khối cơ thể.
• Dùng thuốc theo đúng chỉ dẫn của bác sĩ, không tự ý dùng kháng sinh để điều trị hoặc bỏ thuốc khi chưa hết liệu trình. 
• Cần phải điều trị thuốc huyết áp nếu trị số huyết áp của bạn > 140/90mmHg.
• Vệ sinh vùng tai, lấy ráy tai bằng vật dụng mềm mại nhằm giúp cho sự truyền âm đến tai được dễ dàng hơn.
• Điều trị các bệnh lý liên quan đến vùng tai – mũi – họng: Ung thư hầu họng, u não nguyên phát hoặc thứ phát.
• Đi khám bác sĩ ngay nếu triệu chứng bệnh không được cải thiện hoặc phát hiện u cục bất thường.

Không nên:

• Dùng vật sắc, nhọn khi ngoáy tai vì điều này sẽ gây tổn thương thính lực.
• Sử dụng các chất kích thích  như : Rượu, bia, thuốc lá, cafe.
• Dùng đồ ăn thức uống chứa nhiều đường, đạm. Theo nghiên cứu, sự kết hợp giữa glucose và cholesterol sẽ làm cho tình trạng ù tai ngày càng trầm trọng hơn.
• Tiếp xúc thường xuyên ở môi trường làm việc có tiếng ồn cường độ cao, dùng tai phone thường xuyên trong thời gian dài, bật âm lượng quá to khi nghe.

Bài viết trên đã giúp bạn biết cách làm sao để hết ù tai khi bị cảm. Hãy chăm sóc và bảo vệ đôi tai của mình thật tốt bằng một lối sống lành mạnh và chế độ nghỉ ngơi hợp lý.